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就地过年想孩子怎么办?|my399.com

“我们和孩子都沟通好了,今年过年不回家了,让他和爷爷奶奶好好过年,但我还是惦记他。”近日,记者从哈尔滨市心理援助热线了解到,不少人都积极响应就地过年,但有一部分人还是忍不住思念亲人。对此,哈尔滨日报社“防疫‘心’知识”专栏邀请了哈尔滨市心理援助热线咨询师徐冰,为市民进行健康科普,教大家如何正确面对防疫心理问题。  徐冰介绍,孩子不在身边的家长们肯定会担心和思念,长时间的分离本身就会带来焦虑感,除了对孩子思念还有健康的担忧。在这种担忧下,作为家长可以增加和孩子联系的频率,多了解孩子现在的身体情况和情感变化。可以和孩子沟通好不能回家的原因,让孩子明白爸爸妈妈不回家的原因是什么,取得孩子的谅解,这样作为家长可能在情绪上会相对放松一些。情感积累需要表达途径,除了告诉孩子自己对他的思念外,夫妻之间也是彼此的重要支柱,在两个人相处时可以分享自己的感受,相互陪伴。  徐冰表示,孩子如果在外地不回家,建议多理解父母,多与父母联系,向他们报个平安,让他们不用担心自己。同时,可以建议父母给自己找点兴趣爱好,转移注意力,如追剧、种花草、听音乐、打太极拳等。

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